As aulas, os ensaios e os espetáculos podem ser considerados episódios de stress, físico e psicológico, para o qual é necessária uma preparação, uma consciencialização de que naqueles momentos se vai passar algo de diferente das atividades quotidianas. A eficiência do trabalho desenvolvido em qualquer dessas atividades estará muito dependente dessa preparação mental, física e psicológica.